Cada afirmación que hacemos está respaldada por investigación revisada por pares. Referenciamos más de 700 estudios clínicos sobre creatine monohydrate para asegurar que nuestro producto y contenido cumplan con los más altos estándares científicos.
En AgeWell, creemos que la transparencia comienza con ciencia rigurosa. Cada pieza de contenido que publicamos se revisa contra la literatura revisada por pares más reciente sobre creatine monohydrate. No hacemos afirmaciones que no estén respaldadas por evidencia clínica, y citamos claramente los estudios que informan nuestra formulación y materiales educativos.
Nuestro proceso de revisión de investigación se nutre de revistas líderes en ciencias del deporte, nutrición, envejecimiento y neurociencia, incluyendo:
Los siguientes estudios fundamentales forman la base científica de AgeWell. Cada uno ha sido publicado en una revista revisada por pares y contribuye a nuestra comprensión del papel de la creatina en el envejecimiento saludable.
Rae C, Digney AL, McEwan SR, Bates TC
Demostró que la suplementación con creatina mejoró significativamente la memoria de trabajo y la velocidad de procesamiento en adultos sanos, estableciendo la creatina como un potenciador cognitivo más allá del rendimiento atlético.
Chilibeck PD, Candow DG, Landeryou T, Kaviani M, Paus-Jenssen L
Encontró que la creatina combinada con entrenamiento de resistencia mejoró la densidad mineral ósea en mujeres posmenopáusicas, sugiriendo la creatina como un complemento seguro para la salud ósea en poblaciones envejecientes.
Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al.
La ISSN concluyó que la creatine monohydrate es el suplemento nutricional ergogénico más efectivo para aumentar la capacidad de ejercicio de alta intensidad y la masa corporal magra, sin evidencia científica de efectos adversos en personas sanas.
Avgerinos KI, Spyrou N, Bougioukas KI, Kapogiannis D
Una revisión sistemática encontró que la suplementación con creatina mejora la memoria a corto plazo y el razonamiento en personas sanas, con los beneficios más pronunciados en adultos mayores y aquellos bajo estrés cognitivo.
Forbes SC, Candow DG, Ostojic SM, Roberts MD, Chilibeck PD
Un metaanálisis confirmó que la suplementación con creatina combinada con entrenamiento de resistencia lleva a aumentos significativamente mayores en masa muscular magra y fuerza del tren superior en adultos mayores comparado con el entrenamiento de resistencia solo.
Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB
Una revisión integral estableció que la suplementación con creatina, combinada con entrenamiento de resistencia, tiene beneficios potenciales para la biología muscular y ósea del envejecimiento, apoyando su uso como una intervención costo-efectiva para la prevención de sarcopenia y osteoporosis.
Cada lote de AgeWell Creatine es probado de forma independiente por un laboratorio externo para verificar pureza, potencia y contaminantes. Verificamos que lo que está en la etiqueta es exactamente lo que está en el frasco.
AgeWell contiene un solo ingrediente: creatine monohydrate pura. Sin rellenos, sin colorantes artificiales, sin aditivos innecesarios. Solo el compuesto respaldado por décadas de investigación.
La creatine monohydrate tiene el estatus FDA GRAS (Generalmente Reconocida como Segura). Es uno de los suplementos dietéticos más estudiados en la historia, con más de 30 años de datos de seguridad.
Usamos creatine monohydrate porque es la forma con más respaldo científico. Otras formas no han demostrado una biodisponibilidad o efectividad superior en investigación clínica.
Equipo de investigación de AgeWell
Investigación de creatina basada en evidencia para poblaciones envejecientes
El equipo de investigación de AgeWell se dedica a revisar y sintetizar la literatura científica sobre creatine monohydrate en relación con el envejecimiento saludable. Nos especializamos en traducir investigación clínica compleja en información accesible y práctica para adultos mayores de 40 que quieren tomar decisiones basadas en evidencia sobre la suplementación.
Nuestro equipo monitorea investigaciones en curso de revistas revisadas por pares en nutrición deportiva, gerontología, neurociencia y salud ósea. Evaluamos los estudios por rigor metodológico, tamaño de muestra y relevancia para poblaciones envejecientes antes de incorporar sus hallazgos en nuestro contenido.
Estamos comprometidos a presentar la investigación con honestidad, incluyendo sus limitaciones. Donde la evidencia es fuerte, lo decimos. Donde se necesita más investigación, somos transparentes al respecto. Nuestro objetivo es empoderar a nuestros clientes con el conocimiento que necesitan para envejecer bien.
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